手贱点了更新，然后卡在开机白苹果界面了，开启了拯救之路。
试过时间机器恢复，不行，然后开始重装系统。
重装系统安装了13.2，用时间机器恢复备份，结果我的备份都是13.3.1系统下备份的，只能升级恢复，还好升级成功，也恢复备份成功。
升级13.4以后，新的问题来了，通知中心打不开，微信、WhatsApp、Skype等各个软件都没有通知，真难受，在此开始重新安装系统。
这次安装了13.3.1系统，没问题，一切都OK，可是当我时间机器恢复备份完成以后，开不了机了，WTF，白苹果界面无限循环重启。
无奈继续重新安装系统（13.3.1），在用时间机器恢复备份的时候，只选取了应用程序和用户文件（前两项），"其他文件与文件夹"还有"系统与网络"没有勾选,恢复完成以后，成功开机，数据也回来了，最担心的鼠须管配置也都还在。
真的，没事别手贱点更新，能用就好了，实在想要更新，确认没问题， 备份好重要数据 再更新，唉。。。。
一切OK以后，发现不能自动更新时区，时区是美国时区，同样的时间也是北美时间，用以下代码更改时区为上海可以解决：
sudo systemsetup -settimezone Asia/Shanghai
最后是屏蔽更新，下载屏蔽更新.dmg 然后安装。
最后说一下，macOS的时间机器真的是太香了，可以做到完美的无缝换机。
生命不息，折腾不止。